Ergonomie
Leer goede werkgewoonten aan...
Neem regelmatig korte pauzes.
Varieer uw taken in de loop van de dag. Doe af en toe iets anders met uw handen en armen.
Zorg dat tussen het beeldscherm en het aangezicht minimaal 40 cm afstand blijft. Het computerwerk zal minder vermoeiend zijn.
Zorg voor een beperkte (zon)lichtinval op het beeldscherm.
Let op voor tekens van ongemak. Bij enige twijfel raadpleeg je steeds een dokter.
