Pour réaliser cet exercice, vous avez besoin d'une pile de boîtes comme présentée sur la photo.

Vous en trouvez généralement dans une salle de jeux, les lieux de rangements un peu à l'écart dans la maison ou lors d'un déménagement.

Le matériel est d'autant plus facile à trouver que l'humain qui s'est attaché à votre service est jeune et plutôt désordre.

Choisissez si possible une pile de boîtes dont l'allure est d'autant plus stable que la pile est haute. Vous avez choisi de travailler l'équilibre pas les rétablissements (atentionatoiachana) avant ou arrière, pas plus que les culbutes (boumpatatrachana) du même type. 

Hissez-vous adroitement en haut de la pile et installez-vous de la manière la plus confortable et la plus stabilisée possible.

L'exercice va consister à rester le plus longuement possible en haut de cet édifice ou amoncellement selon les points de vues.

Vous pouvez somnoler mais restez concentrés car l'exercice pourrait se muer en une méditation sur les étoiles dans le ciel ou les lueurs de 36 chandelles.

Si un humain venant à passer marque sa stupeur de vous trouvez ainsi, restez impassible, vous recherchez la chagesse. Songez aux piqûres du vétérinaire, si vous veniez à choir maladroitement. 

Cet exercice travaille vos facultés d'équilibre, de patience et d'impassibilité.

Il est déconseillé aux adeptes un peu trop âgés qui recherchent la longévité.