Iedere zaterdagavond oefenen de dansers, soms samen met de muzikanten. Tijdens zo’n oefenstonde worden er eenvoudige internationale volksdansjes gedaan, meestal als opwarming of afsluiting, en er wordt geoefend voor een podiumprogramma van Vlaamse dansen. Zo’n programma bestaat deels uit traditionele dansen, overgeleverd door onze voorouders, zoals een eierdans of een steltendans en deels uit nieuwe gecreëerde dansen, gebaseerd op oude danspassen en -figuren.

Deze ‘demogroep’ verzorgt verschillende keren per jaar optredens in binnen- en buitenland. Het hoogtepunt is de jaarlijkse reis: in de zomer neemt de groep deel aan een internationaal folklorefestival in het buitenland.

Naast het samen dansen zijn er voor de groep nog andere activiteiten zoals op weekend gaan, een carwash organiseren, samen de lokalen wat opknappen of een dagje ‘De Mol’ spelen.

De groep kan vijf verschillende suites van elk 25 minuten brengen. Alles dansers en muzikanten dragen traditionele kledij aangepast aan het thema van de suite. Tijdens de optredens worden verschillende traditionele attributen gebruikt, zoals bezems en stelten.

De kledij die gedragen wordt is geïnspireerd op de schilderijen van o.a. Pieter Brueghel en Jacob Teniers, Vlaamse schilders uit de 16 de en 17 de eeuw.