OBJECTIF DE L’AIKIDO Au travers de sa pratique martiale, l’Aïkido a pour objectif d’améliorer les relations entre les personnes en favorisant le développement harmonieux de chacun. Dans cette perspective, c’est à la valorisation mutuelle qu’il convient de s’employer et non à l’affirmation de soi au détriment de l’autre, et c’est la raison pour laquelle la compétition, qui glorifie le vainqueur, n’a pas sa place dans notre discipline. LES ORIGINES L'Aïkido est un art martial japonais développé par Morihei Ueshiba après des années de recherche et de pratique. Il est unique parmi les arts martiaux japonais. Comme le suggère son nom qui signifie “Voie de l’Harmonie Universelle”, l’Aïkido est l’art qui mène à l’Unité avec la nature. Il n’y a pas de dualité, pas d’opposition, pas de lutte, mais seulement une action harmonieuse du mental et de l’esprit en accord avec l’esprit de l’univers. Les techniques d’Aïkido sont chacune une expression physique de cette harmonie et réfléchissent les lois de la Création. Le but de l’Aïkido est d’enseigner le principe d’Unité de toute la création et d’amener le pratiquant par la maîtrise de soi à réaliser cette unité avec la nature. Les techniques apportent non seulement un bien être physique et mental quel que soit l’âge ou le sexe de l’individu mais constituent aussi une méthode de self-défense extrêmement efficace. Ces techniques sont dérivées de l’art ancien de l’escrime japonaise. On dit en effet que l’Aïkido est l’art de l’escrime sans sabre. Les mouvements sont utilisés suivant le principe de la non-résistance ... poussé: on s’écarte, tiré : on suit. Toutes les techniques sont basées sur ces deux éléments. Ainsi le roseau ou le saule pleureur peuvent survivre dans les tempêtes. Il y a une grande stabilité dans les postures d’Aïkido; au repos, celle d’une pyramide, en action celle d’une toupie, En pratique, les techniques d’Aïkido créent un déséquilibre de l’adversaire par des mouvements circulaires émanant des hanches. Ainsi la force et la direction de l’attaque sont dérivées en créant un effet centripète ou centrifuge. Il n’y a pas d’opposition dualiste car lorsque le corps de l’adversaire est sous le contrôle de son opposant, il se crée une unité entre eux. Quand ce mouvement circulaire ou sphérique est continu, l’aspect gracieux et le rythme, uniques à l’Aïkido se manifestent.

 

AÏKIDO ET LA SELF-DEFENSE Les techniques d'Aïkido sont efficaces en self-défense dans la plupart des circonstances, même si l’adversaire est armé  1.par ses mouvements circulaires et naturels, en harmonie avec ceux de l’adversaire, qui dispersent sa force dans la même direction que son attaque. 2.par un contrôle de l’adversaire en des points vulnérables tels que les poignets, l’épaule, le cou, le genou, etc. 3.par l’utilisation du “Ki” ou “Kokyo ryoku” (énergie donnée par la respiration) que l’on peut obtenir quand le corps et l’esprit agissent en harmonie.   AÏKIDO ET LA SANTE Le but principal de I’Aïkido est la réalisation de soi au travers d’une discipline. La discipline consiste tout d’abord à savoir utiliser l’énergie physique correctement dans les techniques. Avec la pratique, l’harmonie du corps et de l’esprit se développe progressivement et comme la recherche de résultats immédiats disparaît, le processus de la réalisation commence. L’exécution correcte des mouvements améliore la condition générale du corps, en particulier la colonne vertébrale et les articulations. Liée à la méthode de respiration profonde elle stimule la circulation énergétique et sanguine et ce aussi dans certains muscles profonds trop souvent inemployés. De plus, la santé et l’attitude mentale qui se développent ont un effet très favorable sur tout l’organisme.   L’ENTRAINEMENT Il comprend quatre éléments principaux -Réalisation corporelle (Tai-lku) le développement de l’aspect physique par la pratique du principe d’unité dans les techniques  -Réalisation mentale (Ki-iku) le développement de l’énergie basé sur la réalisation de l'unité dans l’univers. -Réalisation morale (Toku-iku) mettre en pratique en toutes circonstances le principe d’unité dans la vie quotidienne. -Réalisation spirituelle ou sagesse (Chi-iku) le développement de la sagesse par la parfaite connaissance de la vérité de l’unité.   HISTORIQUE L’Aïkido constitue la synthèse de tous les arts martiaux japonais pratiqués par les samouraïs depuis plusieurs siècles. Avant la seconde guerre mondiale, l’Aïkido n’était pas accessible au grand public mais était réservé à une élite : experts en Budo, nobles chefs militaires et personnalités d’un certain rang. Après la guerre, le créateur de l’Aïkido, Maître Morihei UESHIBA, décida que la pratique de l’Aïkido devait s’étendre à tout le Japon et au monde entier. Introduit en France par Maître Minoru Mochizuki en 1951, puis par Maître Tadashi Abe (1952). l’Aïkido est implanté dans presque tous les pays d’Europe où il ne cesse de se développer