3.
Ontsteking van een peesschede:
Onze spieren zitten vast aan het skelet niet met nagels of krammen doch wel door middel van een vergroeiing van de peesschede met het beenvlies. Door een slag of een stoot of door eenzelfde langdurige inspanning kan deze peesschede ontsteken. Dit geeft pijn, kracht- en functieverlies, een lichte zwelling en kraken op de plaats van de aanhechting (juist over het gewricht). Een voorbeeld is de tenniselleboog en tendinitis van de Achillespees (tenden is Frans voor pees en itis is ontsteking).
Wat te doen:
 |
Naar de dokter gaan, deze zal rust en ontstekingsremmende tabletten voorschrijven of eventueel een crème of gel. Door het ontstekingsremmend effect geven zij ook een snelle pijnverlichting. |
Wat niet doen:
|
Verwarmende zalf instrijken want deze bevorderen het ontstekingsproces. |
|
Verder sporten en je pijn verbijten. Je riskeert een gips voor enkele weken. |
